2022-09-08

何とか走ってきました💦記録は・・・km/3分５７秒ペースで５km。約２０分の閾値走でした❗️本来の閾値ペースは、km/4分６秒くらいなのでかなりキツかったです💧ですが久々のランだったのでいい練習になりました😄大会本番まで残り１０日。疲労を抜...