2022-09-12

田沢湖マラソン本番までいよいよ１週間を切りました💧そこでレース本番に向けて多くのランナー達が実践しているであろう対策がカーボローディングです。レース中のガス欠防止に有効とされている方法です。その方法にも「古典的」な方法と「改良型」の方法の２...