ひろさん

マラソン本番の話

ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大井川リバティ結果

大井川リバティ走って来ました!自己ベスト更新なるか・・・
日記

東北希望の襷ハーフマラソン

11月6日に開催された東北希望の襷マラソン(ハーフ)の大会結果報告です🏃‍♂️ 11月も今日で終わり、今更と思われるかと思いますがご了承下さい🙇‍♂️ 今回の大会の目標として掲げていたのは90分切りです❗️ 12月25日に開催され...
マラソン練習の話

一人タイムトライアル

一ヶ月ぶりの投稿になります😔 Twitterの方ではちょくちょく投稿しておりまして、走る練習も再開してます🏃‍♀️ だいぶ気温も下がって来ましたね😶‍🌫️ 夜走ると鼻水が止まらない季節になりました。 そんな寒い日が続く今日。5kmの...
マラソン練習の話

右脚の痛み

今日でフルマラソンから9日が経ちました➰ 大会後の3日間くらいは筋肉痛が酷く、とても走れる様な状態ではなかったのですが、今ではだいぶ回復🦶 脚への負担も考慮して、近くのグランドで軽めのジョグ練開始🏃‍♀️ 最初の1kmくらいは何ともな...
マラソン本番の話

マラソン大会当日の流れ(ゴール後)

やっと辿り着いたゴール後は、ゴール横にあるテントに行きアクエリアス1本を頂きました。頂くときの「お疲れ様でした」は嬉しかったですね😊 その他にも水やバナナなどをもらえる所はあったのですが、結構並んでいたので私は行きませんでした。 完走し...
マラソン本番の話

マラソン大会当日の流れ(スタートからゴールまで)

スタート直前になると、選手それぞれの目標タイムに合わせて整列します。 目標タイムが記載されてあるプラカードを持った係員の方がスタート場所にいるので各自の目標別にその場所に集まります。 今回の田沢湖マラソンの場合は「3時間以下」「3:00...
マラソン本番の話

マラソン大会当日の流れ(起床してから、スタート直前まで)

今回は、私が経験したマラソン大会当日の過ごし方を、朝起きた時からレースが終るまでの順番で紹介していきたいと思います❗️ まずは起床時間です。私の場合レース開始5時間前(9:30スタート)には起床して朝食を済ませました。メニューは納豆ご...
マラソン本番の話

田沢湖マラソン2022

初のフルマラソン大会。田沢湖マラソン2022走ってきました🏃‍♀️ 記録的な暑さに加え、国内屈指と言われる起伏の激しい難コースに挑んできました❗️
マラソン練習の話

いよいよ明日

明日は待ちに待った初のフルマラソン挑戦の日です! 天気はいいみたいですが、気温が30℃近くまで上がる予報です。 暑さとの勝負にもなりそうです💧 サブ3.5目指して走りますが、最低限リタイヤだけはしない様に頑張ります。 3:30には起...
マラソン練習の話

マラソン自己ベスト

いよいよ明後日にまで迫った田沢湖マラソン🏃‍♀️ 初のフルマラソンながらサブ3.5を目指すという無謀な挑戦が始まります。 フルを走ったことは一度もないけど、ハーフ以上はあるので、ハーフまでの自己ベストを紹介したいと思います😤 こん...
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